© 2019 Наталия Дошкина
Курс-практикум для тех, кто хочет
порядка в голове и делах
Времени достаточно
  • Перестать сливать время и силы на бессмысленные действия
  • Поставить адекватные цели
  • Сосредоточиться на ключевых действиях
  • Начать делать с профессиональной поддержкой
Участвовать
Курс-практикум для тех,
кто устал требовать
от себя слишком много
Времени
достаточно
  • Перестать сливать время и силы на бессмысленные действия
  • Поставить адекватные цели
  • Сосредоточиться на ключевых действиях
  • Начать делать с профессиональной поддержкой
Участвовать
Этот курс для вас, если:
Этот курс для вас, если:
  • Не умеете работать со своими биоритмами и грамотно распределять силы. Решаете много задач одномоментно и быстро выгораете.
  • Вы опытный мечтатель и у вас много идей, но не умеете из абстрактной и размытой мечты, прокладывать конкретные и простые шаги, чтобы эти идеи реализовывались в реальности, а не только в вашей голове.
  • Вы работаете на себя и хотите посвящать время развитию своего проекта, а не постоянной операционной текучке, которая забирает всё время и силы.
  • Преувеличиваете значимость бессмысленных дел и недооцениваете значимость ключевых действий. Не умеете расставлять приоритеты.
  • Вы живёте в напряжении с роем дел в голове. А хочется порядка, спокойствия, ясности и структуры как в голове, так и в делах.
  • Вы мама и вам хочется выйти за пределы этой роли, научиться совмещать семью, отдых и профессиональную реализацию.
  • Вы папа и вам хочется чаще проводить время с детьми и семьёй, но непонятно как это сделать, ведь работа занимает 90% вашего времени.
  • Вы работаете на себя и хотите больше зарабатывать, но тонете в бесконечных "надо сделать" и до ключевых действий, руки так и не доходят.
Присоединиться
Зачем идти на курс?
Зачем идти на курс?
1
Научиться гармонично совмещать работу, отдых, семью и другие важные для вас области жизни.
2
Оптимизировать свою профессиональную деятельность и при меньших затратах сил, зарабатывать больше денег.
3
Научиться ставить адекватные цели, чтобы личные амбиции соответствовали реальным возможностям в конкретный отрезок времени.
4
Соотносить свои ежедневные действия с долгосрочными целями. Чётко планировать день, неделю, месяц, квартал и год, чтобы жить с ощущением порядка и двигаться к целям поступательно и комфортно.
5
Научиться распределять нагрузку, чтобы успевать всё самое важное и при этом всегда хорошо себя чувствовать, без ощущения жёстких рамок и напряжения.
6
Осознать свои жизненные ценности, обозначить долгосрочные и краткосрочные цели, чтобы жить с ощущением смысла в каждом своём дне.
7
Научиться расставлять приоритеты и выстроить свою личную систему планирования, которая будет работать на вас и служить инструментом самопомощи для реализации ваших "хочу".
Выбрать тариф
Как будем работать?
Как будем работать?
Варианты участия
Тариф
"С куратором"

17 900 р.


  • СТАРТ 6 АПРЕЛЯ
  • 10 уроков
  • 10 домашних заданий
  • Рабочая тетрадь
  • 4 бонусных урока о внедрении новых привычек, сне, отдыхе, питании и работе с прокрастинацией
  • Доступ ко всем материалам 12 недель
  • Поддержка куратора 10 недель:

  • Индивидуальная, развёрнутая обратная связь по урокам
  • Кропотливая, внимательная проверка каждого домашнего задания
  • Ответы на неограниченное количество вопросов, помощь при возникновении сложностей, полное погружение в вашу ситуацию, дополнительные упражнения при необходимости
Оплатить
Тариф
"С автором курса"

50 000 р.


  • СТАРТ 6 АПРЕЛЯ
  • 10 уроков
  • 10 домашних заданий
  • Рабочая тетрадь
  • 4 бонусных урока о внедрении новых привычек, сне, отдыхе, питании и работе с прокрастинацией
  • Доступ ко всем материалам 12 недель
  • На протяжении 10 недель участника сопровождает Наталия Дошкина:
  • Индивидуальная, развёрнутая обратная связь по урокам
  • Кропотливая, внимательная проверка каждого домашнего задания
  • Ответы на неограниченное количество вопросов, помощь при возникновении сложностей, полное погружение в вашу ситуацию, дополнительные упражнения при необходимости
Оплатить
Варианты участия
Тариф
"С куратором"

17 900 р.



  • СТАРТ 6 АПРЕЛЯ
  • 10 уроков
  • 10 домашних заданий
  • Рабочая тетрадь
  • 4 бонусных урока о внедрении новых привычек и работе с прокрастинацией
  • Доступ ко всем материалам - 12 недель
  • Поддержка куратора 10 недель:

  • Индивидуальная, развёрнутая обратная связь по урокам
  • Кропотливая, внимательная проверка каждого домашнего задания
  • Ответы на неограниченное количество вопросов, помощь при возникновении сложностей, полное погружение в вашу ситуацию, дополнительные упражнения при необходимости
Оплатить
Тариф
"С автором курса"

50 000 р.



  • СТАРТ 6 АПРЕЛЯ
  • 10 уроков
  • 10 домашних заданий
  • Рабочая тетрадь
  • 4 бонусных урока о внедрении новых привычек, сне, отдыхе, питании и работе с прокрастинацией
  • Доступ ко всем материалам 12 недель
  • На протяжении 10 недель участника сопровождает Наталия Дошкина:
  • Индивидуальная, развёрнутая обратная связь по урокам
  • Кропотливая, внимательная проверка каждого домашнего задания
  • Ответы на неограниченное количество вопросов, помощь при возникновении сложностей, полное погружение в вашу ситуацию, дополнительные упражнения при необходимости
Оплатить
Об авторе курса
Наталия Дошкина
Сертифицированный коуч, работающий по стандартам Международной Федерации Коучинга ICF.
Специализация - лайф-коучинг.
Автор интенсива "В гармонии с собой".
1000+ часов практики.
Более 500 довольных клиентов.

Основные запросы:

  • Эмоциональное состояние человека
  • Гармония и баланс всех сфер жизни
  • Здоровье
  • Отношения
  • Самоорганизация и планирование
  • Внедрение новых привычек
  • Деньги
  • Карьера, бизнес, самореализация
    "Этот курс создавался во время моей беременности и встретил своих первых участников, когда я была на 9 месяце. Мне очень хотелось проверить на практике, действительно ли возможно написать качественную программу и запустить её в работу, когда на это есть только 2 часа в день.

    Курс "Времени достаточно" - доказательство того, что если грамотно организовать себя, своё время, свои дела с учётом текущих возможностей и уровня энергии, то даже при очень ограниченных временных и физических ресурсах, можно идти к своим целям планомерно, спокойно, с удовольствием и реализовывать то, чем горишь.

    Благодаря знаниям и инструментам, которые я даю в этой программе, был написан не только курс "ВД". Мне также удалось выпустить наш с мужем семейный сборник завтраков и подготовить к запуску бренд домашней одежды. Все эти процессы удалось гармонично совместить с текущей работой с клиентами, которая не прекращалась. С регулярной работой в инстаграм и с подготовкой к родам, что занимало большую часть моего времени.
    При этом, я прекрасно себя чувствовала, регулярно отдыхала и ни разу не столкнулась с чрезмерной усталостью или выгоранием, к которым всегда была склонна, как типичный трудоголик.

    Поэтому если вам кажется, что на реализацию своих целей и своих "хочу" у вас совершенно нет времени, помните: чтобы успеть то, что для вас по-настоящему важно, что созвучно вашим жизненным ценностям и что является вашими истинными целями - времени всегда достаточно. Главное - правильно его организовать, чтобы оно работало в вашу пользу".
    Наталия Дошкина.
    Если у вас остались вопросы, вы всегда можете написать мне в инстаграм, нажав на значок ниже
    Хочу на курс